Zwanger, sporten en weer ontzwangeren:

Zo dan ben je opeens zwanger en dan kun je opeens minder doen, dan je gewend was.
Je lichaam verandert iedere week weer een beetje meer, je energielevel is lager of juist hoger. je hormonen gieren door iedere vezel van je lijf en ondertussen groeit er een groot wonder in je.

Zwanger zijn is voor de een de hemel voor de ander een mini hel.
Zo gaat de ene zwangere fluitend de 40 weken door, de ander ligt alleen maar op bed.
Als je zwanger bent is het fijn dat je juist blijft sporten. Dit is goed voor moeder en kind. Het is ook aangetoond dat zwangere vrouwen die sporten beter door de zwangerschap heen komen en fitter zijn en na de bevalling ook weer sneller hersteld zijn.

Moeder en kind training

Ik ben als personal trainer gespecialiseerd in moeder en kind. Ik maak een plan op maat, zodat je voor en na de bevalling fit bent, lekker in je vel zit en snel weer back in shape zult zijn.
Ik werk dmv sport, voeding en met een Belly attack. Alles wat nodig is om weer snel van je zwangerschaps kilo’s af te komen.

Meer info neem zsm contact met me op.